A princípio, não há evidências sólidas que sugiram que o whey protein e a creatina causem sobrecarga no fígado. No entanto, vale a pena ficar atento.
O real perigo reside no consumo excessivo de proteína, que pode impactar os rins.
O risco aumenta quando entram em cena produtos adulterados. Suplementos "batizados" podem conter substâncias não informadas no rótulo, que têm o potencial de prejudicar o fígado. Portanto, se você já possui alguma doença hepática, é crucial ingerir esses produtos somente sob orientação médica.
Lembre-se, tanto o whey quanto a creatina são amplamente utilizados e estudados no campo da nutrição esportiva. Quando consumidos de maneira adequada e dentro das recomendações, eles geralmente não representam um risco direto à saúde.
Contudo, é fundamental consultar sempre um especialista para um uso bem orientado.
Meu principal objetivo é cuidar do bem mais precioso: a sua saúde
© 2021-2024 Dra Juliana Rosseto. Todos os direitos reservados
Desenvolvido por Tribo Propaganda
