Você sabia que o estilo de vida moderno pode impactar seriamente na saúde do seu fígado? O acúmulo de gordura no fígado, conhecido como esteatose hepática, está diretamente ligado às escolhas que fazemos diariamente.
A dieta desequilibrada e a falta de atividade física são fatores-chave. Alimentos ricos em gorduras saturadas e açúcares acabam sobrecarregando o órgão com mais gordura do que ele consegue processar.
Da mesma forma, a ausência de atividades físicas contribui para o desenvolvimento do transtorno. E não podemos deixar de mencionar a participação do estresse crônico, tão comum na vida moderna.
A esteatose hepática não tratada pode evoluir para quadros mais graves, como a esteato-hepatite não-alcoólica, cirrose e, eventualmente, câncer hepático. Felizmente, com pequenas mudanças diárias é possível melhorar essas situação.
Praticar exercícios físicos e investir em uma alimentação diversificada, rica em frutas, legumes, carnes magras, cereais e muita água, são passos essenciais para a prevenção e até mesmo reversão do quadro.
Meu principal objetivo é cuidar do bem mais precioso: a sua saúde
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