A esteatose hepática, também conhecida como gordura no fígado, é uma condição caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura nas células hepáticas.
Neste artigo, separei algumas informações pouco comentadas sobre este transtorno tão comum. Vamos conferir?
1º É fundamental compreender que não existe uma medicação específica que elimine a gordura no fígado. Embora possam ser prescritos medicamentos para auxiliar no tratamento, a base principal é a mudança no estilo de vida.
Isso inclui uma alimentação equilibrada e saudável, rica em frutas, vegetais, fibras e pobre em gorduras saturadas e açúcares refinados. Além disso, a prática regular de atividade física é fundamental para promover a perda de peso e melhorar a saúde do fígado.
2º Perder aproximadamente 7% do peso corporal tem um grande impacto na redução dos riscos de desenvolver o transtorno, contribuindo ainda para a remissão do quadro. É importante lembrar que dietas drásticas e rápidas podem causar efeitos negativos à saúde e não são recomendadas.
3º A gordura no fígado pode progredir para transtornos mais graves, como a cirrose hepática e até mesmo o câncer no fígado. Portanto, é crucial prevenir e/ou tratar precocemente essa condição.
É importante mencionar que alguns fatores de risco podem contribuir para o seu desenvolvimento, como obesidade, diabetes, resistência à insulina, sedentarismo, consumo excessivo de álcool e dieta pouco saudável.
Evitar ou controlar esses fatores é essencial para prevenir a esteatose hepática.
Meu principal objetivo é cuidar do bem mais precioso: a sua saúde
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