A intolerância à lactose é um distúrbio no qual o indivíduo é incapaz de digerir o açúcar presente no leite e seus derivados, o que acontece porque seu organismo não produz lactase (enzima responsável por realizar esse processo).
Embora seja um transtorno bastante comum, muitas pessoas ainda não conseguem identificar seus sinais, por isso, no post de hoje eu decidi abordá-los.
As manifestações de intolerância à lactose ocorrem principalmente no sistema digestório, podendo surgir minutos ou horas após o consumo de leite e derivados ou, ainda, com a ingestão de produtos que tenham leite na composição.
Em geral, os sintomas mais comuns são:
• Flatulência (gases em excesso);
• Diarreia;
• Cólicas;
• Náuseas;
• Distensão abdominal (aumento da barriga);
• Ardor anal e assaduras.
Felizmente, a interrupção do consumo de alimentos lácteos é suficiente para melhorar os sinais mencionados. De toda forma, é importante que um médico seja consultado!
Meu principal objetivo é cuidar do bem mais precioso: a sua saúde
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