Durante a gravidez, muitas futuras mamães enfrentam um incômodo comum: a prisão de ventre. Por que será que isso acontece?
À medida que a gravidez avança, o útero em crescimento exerce pressão sobre o intestino. Isso pode dificultar o movimento das fezes pelo trato digestivo, levando à constipação.
Também, os hormônios da gravidez, como a progesterona, contribuem para relaxar os músculos do trato gastrointestinal, o que pode retardar o processo digestivo.
Outro fator importante é o aumento da absorção de água pelo organismo da gestante, resultando em fezes mais secas e ressecadas. Essas fezes duras podem ser mais difíceis de eliminar, tornando a prisão de ventre um problema frequente.
Felizmente, existem medidas simples que as futuras mamães podem adotar para aliviar o problema. Consumir alimentos ricos em fibras, como frutas, vegetais e cereais integrais, é fundamental.
Beber bastante água e manter-se ativa com exercícios leves, sob orientação médica, também ajuda.
É importante lembrar que, em alguns casos, o intestino preso pode ser um sinal de outras preocupações de saúde durante a gravidez. Portanto, é essencial conversar com seu médico para garantir que está tudo bem.
Meu principal objetivo é cuidar do bem mais precioso: a sua saúde
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